Quel place donner au souffle dans une séance de yoga avec votre enfant ?  Pourquoi inspirer et expirer ? cela permet d'oxygéner notre cerveau et nos muscles, les bébés dès la naissance savent respirer il s'agit d'une action que nous faisons de manière automatique. De...

Comment prendre soin de soi en tant que parents ? Etre parents est pour moi est un vrai métier que l'on apprends sur le terrain le jour où nous découvrons notre bébé, notre enfant. Il y a des périodes au cours de notre vie nous aurons besoin d'aide mais saurons nous...

Comment amener le yoga en famille dans votre quotidien ? Lorsque vous me contactez pour prendre des renseignements, vous me partagez très souvent : " mais mon enfant bouge beaucoup trop il n'arrivera pas à rester sans bouger pendant 1h sur un tapis". L'objectif...